Shanti's Organic Life

健康マニアが語る美容と健康のホントとウソ。iHerb(アイハーブ)、マヌカハニー、アルガンオイル、オーガニックコスメ

「腸内環境改善」 一覧

シリコンバレー式ダイエット 代替療法 免疫力アップ 美容情報 腸内環境改善

バターコーヒーダイエット 本当の効果的なやり方と私の体験

2017/07/08  

バターコーヒー(完全無欠コーヒー)ダイエットのポイントはバターとコーヒーではありません (2018.3 新しいバターやコーヒーの情報を加え、加筆修正しました。) こんにちは、Shantiです。健康マニ ...

免疫力アップ 腸内環境改善

亜麻仁油(アマニオイル)の効果・問題点|亜麻仁油のおすすめ

2017/03/28  

【徹底解説】亜麻仁油(アマニオイル・フラックスシードオイル)の効果・効能・問題点とおすすめの亜麻仁油について photo credit:Bobby McKay 今回は、アマニオイル、フラックスシードオ ...

美容情報 腸内環境改善

ココナッツオイルの危険・効能・効果|ココナッツオイルを止めるべき人

ココナッツオイルの危険・効能・効果についていま一度考える こんにちは、Shantiです。 ここ何年か、日本(いや、世界中で)"ココナッツオイル"のブームが続いています。 私もココナッツオイル、どちらか ...

iHerb情報 免疫力アップ 腸内環境改善

乳酸菌サプリメントはiHerb(アイハーブ)がおすすめ|乳酸菌サプリを比べてみた

2016/07/29  

iHerb(アイハーブ)のおすすめ乳酸菌(プロバイオティクス)サプリメント こんにちは、Shantiです。ここ数年、iHerb(アイハーブ)で乳酸菌サプリメントなどのプロバイオティクスのサプリメントを ...

carrot

腸内環境改善

糖質制限で健康になりたい人が、気を付けるべきこと

さて、先日アップした「マクロビやってた私が糖質制限っぽい食生活に変えたわけとその結果」で、私は糖質制限をしたいのではなく、腸内環境改善を目指してるのだ!!と書きましたが、ただの糖質制限とは違って、こん ...

腸内環境改善

マクロビやってた私が糖質制限っぽい食生活に変えたわけとその結果

2014/06/04  

私は小麦製品と砂糖の入ったもの、発酵していない大豆製品、穀物、さらには糖分の多いものも控えるようにしてます。だいたい1年ちょっとくらいです。(ここ3か月くらいで、白米は外食のとき少し食べるようになりま ...

グルテンフリー2

グルテンフリー 代替療法 免疫力アップ 美容情報 腸内環境改善

グルテンフリー(グルテンフリーダイエット)の効果とグルテンの危険性

グルテンフリー(グルテンフリーダイエット)の効果、危険 私は実は2013年くらいからほぼグルテンフリー(グルテンフリーダイエット)を意識しています。小麦製品はなるべく摂らない。調味料はなるべく小麦抜き ...