腸内環境
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糖質制限で健康になりたい人が、気を付けるべきこと
2019/5/17 iHerb, オメガ3, グルテンフリーフード, 糖質制限, 腸内環境
さて、先日アップした「マクロビやってた私が糖質制限っぽい食生活に変えたわけとその結果」で、私は糖質制限をしたいのではなく、腸内環境改善を目指してるのだ!!と書きましたが、ただの糖質制限とは違って、こん ...
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グルテンフリー(グルテンフリーダイエット)の効果とグルテンの危険性
2019/5/17 iHerb, iHerbで日本より安い, LARABAR, アイハーブ, グルテンフリーフード, ココナッツ, ダイエット, 腸内環境
グルテンフリー(グルテンフリーダイエット)の効果、危険 私は実は2013年くらいからほぼグルテンフリー(グルテンフリーダイエット)を意識しています。小麦製品はなるべく摂らない。調味料はなるべく小麦抜き ...